第二十八章 训练2 (第1/2页)

第二十八章训练2
　　
　　第二天的下午还是陈家后院的那片空地上，昨天被陈风打的鼻青脸肿的暗队成员都已经在那等
　　
　　陈风的到来，没有一人退出，他们都被陈风展现出来的实力震惊，同时他们也非常渴望提升自己的
　　
　　实力，所以他们都没有退出。
　　
　　不一会儿，陈风的身影出现在大家的面前，暗队的成员昨天算是真正的领教了陈风的厉害，所
　　
　　以现在都是真正的敬畏的看着陈风，一个个都把腰杆挺直，狂热的望着前方的陈风。
　　
　　陈风看着面前站的笔直精神抖擞的暗队成员，心里也很欣慰，没有一个人退出，没辜负他昨天
　　
　　的一番努力。
　　
　　“少爷”暗队成员齐声叫道。他们这次算是真心的叫出来的。
　　
　　“恩，很好，没有一个人退出，说明你们还算是个男人，但是训练很辛苦，非常的辛苦，所以
　　
　　我希望你们到时候还能继续做个男人，不要受不了训练强度而退出，那时候我会真正的看不起你们
　　
　　，今天开始真正的训练，我会和你们一起训练，好了，训练时不准用内力，一切都要靠自己的肉体
　　
　　力量，那样才会有所提高，现在开始和我一起做”陈风说完已经看是趴在地上做起俯卧撑，暗队的
　　
　　人一看陈风在做俯卧撑，心里都很奇怪，这有何难的，大家虽然疑惑，但是还是和陈风一起趴在地
　　
　　上做起来。马上他们就会知道，不是那么简单的。
　　
　　10分钟过去了，陈风还在继续做着，而且速度一直没变，但是暗队的成员有的速度已经开始变
　　
　　慢了，但是都还在坚持着，又10分钟过去，陈风的速度开始变慢，满脸的汗水已经把地面应湿一大
　　
　　块，身上的衣服都已经湿透了，但是陈风还在继续，其他暗队的成员都已经到了极点了，有几个已
　　
　　经趴在地上做不起来了。
　　
　　又10分过去，地上淌满了暗队的成员，场中只有陈风还在继续着，可以看出陈风的手臂已经在
　　
　　颤抖，但是陈风还在慢慢的一下一下的做着，嘴里还默默的说道：“1992个，1993个、、、、、
　　
　　2000个”做完最后一个，陈风躺在地上，大口大口的喘着粗气，心里想着：多亏着《金刚诀》要不
　　
　　然，还不被这群小子笑话。刚才第二个10分钟时，陈风已经坚持不下去，纵使陈风的意志在坚定，
　　
　　但是身体的力量已经被抽干了，意志在高也是枉然，但是陈风运起《金刚诀》外功心法，身体里好
　　
　　像慢慢的又有力量了，但是必须是陈风把身体到达极限时，《金刚诀》才会有这样的效果，当运起
　　
　　《金刚诀》时气息在陈风体内循环，陈风感觉就像是自己的细胞正在被改造一样，肌肉变得经凑，
　　
　　有韧性。但是做到最后时，《金刚诀》的效果也已经没有了，毕竟这具身体以前没有任何的训练，
　　
　　也经不起这样的折腾，做完最后一个，已经是陈风最大的极限了。但是通过这次尝试，让陈风找到
　　
　　一个快速提升自己的外功的方法，那就是训练时也修炼《金刚诀》，刚才陈风能感觉到自己的《金
　　
　　

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